Archivo de la categoría: Familia

“Muchas cefaleas y vértigos por la mañana se deben a un mal desayuno”

captura-de-pantalla-2017-03-05-a-las-18-55-16El enfermero del instituto, Rubén Nieves, se ha dirigido al AMPA para alertarnos del creciente número de alumnos que acuden a la consulta de enfermería a primera hora de la mañana con dolor de cabeza, vértigos y/o dolor abdominal. “Al realizarles la entrevista, hay una cosa que me llama bastante la atención, y es que cuando les pregunto si han desayunado, un gran número de ellos dicen que no. Entre las causas de esta negativa predomina la falta de tiempo”.

Por eso, insiste en la importancia de transmitir a nuestros hijos que el desayuno es la comida más importante del día, especialmente durante la infancia y la adolescencia, ya que los organismos de los chicos y chicas están atravesando una etapa de gran actividad metabólica y necesitan alimentarse bien para seguir madurando.

El propio Nieves nos recomienda la Guía de cocina fácil para jóvenes, una publicación gratuita (descargable en PDF) de la Comunidad de Madrid en la que orientan a los jóvenes sobre nociones básicas de nutrición, la cesta de la compra y recetas sencillas de hacer para el desayuno, la comida y la cena.

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Taller de padres: Cómo orientar en la familia

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Ayudarles a decidir su futuro: Guía para padres 2016

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La Comunidad de Madrid ha publicado la edición 2016 de su Guía para Padres, un documento práctico y eficaz para las familias que ofrece información actualizada de las distintas opciones profesionales y académicas que se le presentan al alumnado que ha finalizado la Educación Secundaria Obligatoria y quiere continuar sus estudios en Bachillerato o realizando algún Ciclo Formativo de Grado Medio o de Grado Superior, desde su propio contexto educativo y familiar.

Incluyen aspectos referidos a becas, ayudas y recursos de apoyo, así como del funcionamiento de las Unidades de Programas de las Direcciones de Área Territorial, y de asesorías pensadas para los estudiantes.

Puedes acceder a la Guía en este enlace

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Os recordamos que hoy jueves 3 de diciembre, de 17.30 a 19.00 horas, tendrá lugar la charla “Consejos para mejorar el rendimiento escolar“, en el Instituto Ventura Rodríguez, en el marco de la Escuela de Padres promovida por el Ayuntamiento. … Sigue leyendo

El abono de transportes Joven baja de precio

Captura de pantalla 2015-11-04 a la(s) 12.37.36A partir del 1 de octubre, el nuevo Abono Joven 30 días tiene una tarifa única de 20 euros para todas las zonas tarifarias (pudiendo viajar de la zona A a la E2) y una validez hasta la fecha en que se cumplen 26 años.

Este abono es interesante incluso si se tienen que mover mucho por Boadilla, ya que con el precio que tiene el metro ligero, seguro que compensa.

Para informarse sobre cómo solicitarlo o actualizar el abono actual, pincha aquí.

5 enlaces útiles para empezar el curso con buen pie

Captura de pantalla 2015-10-13 a la(s) 09.54.37Reunimos aquí varios artículos que hemos publicado cursos atrás sobre el estudio, técnicas de estudio y cómo ayudar a nuestros hijos para que finalecen el curso con éxito.

  1. Consejos para ayudar a nuestros hijos a estudiar
  2. 7 técnicas de estudio que ayudan a aprobar
  3. Técnicas de estudio: cómo hacer esquemas y aprender reglas mnemotécnicas
  4. Aprender a aprender, aprender a estudiar.
  5. Ideas para mejorar la comunicación entre padres y profesorado.
  6. Consulta los numerosos materiales educativos por asignatura y curso, colgados en nuestra página de Recursos

Y por último, una recomendación que nos trasladan jefas de estudio y profesores: no esperéis al segundo o al tercer trimestre para hablar con el tutor o tutora de vuestro hijo/a si veis que hay algún problema. O incluso si no lo hay, interesaros por su actitud en clase, su evolución y sus resultados ya que en el último trimestre ya apenas hay tiempo para reconducir las cosas.

¡Que se busquen la vida!

Captura de pantalla 2015-07-05 a la(s) 16.47.56(Artículo reproducido de ElPais.com)

Padres y madres tenemos la mala costumbre, y en España es muy común, de sobreproteger a nuestros hijos. Miedo a que sufran, a que no sean capaces o a que se sientan frustrados y hundidos por no alcanzar sus metas con autonomía son algunas de las causas que se esconden detrás de esta actitud. El sufrimiento de los hijos se convierte en el de los padres, que llegan a sentir angustia, malestar general, excesiva preocupación, anticipaciones catastróficas de las desgracias e infelicidad de su prole.

Hay padres que además tratan de evitar que sus descendientes vivan experiencias que ellos sí experimentaron de pequeños o adolescentes. Pero ni las circunstancias son las mismas ni la persona a la que educa es su clon.

Por este motivo, muchos progenitores tratan de allanar el camino a sus hijos con tal de evitar su sufrimiento, lo que es una de las peores lacras desde el punto de vista de la psicología. Hacerlo evita el aprendizaje, impide que la persona explore nuevas emociones, que se encuentre ante dilemas interesantes para resolver o retos a los que buscar soluciones. Cada vez que evitamos a nuestros hijos una situación que pensamos que puede hacerles pasarlo mal, les estamos negando una oportunidad de crecimiento personal, una manera de explorar sus límites e impedimos que descubran lo capaces que son. (Sigue leyendo el artículo)

¿Cómo influye la participación de las familias en la educación escolar?

Captura de pantalla 2015-02-15 a la(s) 23.29.41El Ministerio de Educación ha publicado el estudio La Participación de las Familias en el Entorno Escolar, un análisis cuyo objetivo es “explorar la importancia de la participación familiar y recomendar su atinado fortalecimiento como una forma de contribuir, sustantivamente, al éxito educativo y a la mejora escolar. Participación familiar entendida en un sentido moderno como sinónimo de implicación parental que puede manifestarse de distintas maneras y ejercerse con diferente intensidad”.

El estudio ha sido realizado por tres grupos de investigadores dirigidos por los profesores Rosario Reparaz, de la Universidad de Navarra, Joaquín Parra, de la Universidad de Murcia, y María Castro, de la Universidad Complutense de Madrid, y coordinados por José Luís Gaviria, de esta última universidad y ha contado con la colaboración de Consejos Escolares Autonómicos.

El estudio es serio, extenso y muy interesante pero aquí sólo reproducimos la parte final de las Recomendaciones a las familias y a los centros escolares elaboradas a partir de las conclusiones a las que han llegado los investigadores, pero si queréis leer todo el informe, podéis descargarlo en este enlace.

RECOMENDACIONES A LAS FAMILIAS

La comunicación entre familias y docentes es señal no solo de calidad, sino también de coherencia educativa. El diálogo entre ambos es fundamental si se quieren intervenciones educativas complementarias que apuesten por un mismo proyecto de persona. Solo de este modo el alumnado percibirá lo que es realmente importante en su vida. Por tanto, el diálogo no debería limitarse a edades tempranas ni centrarse exclusivamente en transmitir información de un actor al otro. Se hace cada día más necesario que fluya entre ellos la comunicación.

De acuerdo con lo anterior, un desarrollo eficaz de la participación familiar requiere de actividades de formación por parte de profesionales solventes o de padres experimentados, que aseguren una transferencia efectiva a las familias de conocimientos, actitudes y competencias. Por tal motivo, se recomienda a las AMPAs que al organizar este tipo de actividades se aseguren de la calidad probada de los formadores. Se dispone de suficiente conocimiento elaborado, basado en evidencias, como para poder elegir a formadores suficientemente preparados.
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Guía para padres y madres sobre el uso de Instagram por sus hijos/as

Captura de pantalla 2015-01-15 a la(s) 15.57.13Instagram es ya una de las redes más populares en el mundo y entre los adolescentes con más de 300 millones de usuarios. Lo que comenzó siendo una red centrada en la fotografía es ahora un espacio en el que los adolescentes conversan, se envían mensajes y hablan de sus cosas, planes, inquietudes, grupos musicales, etc, etc.

Aunque la edad mínima permitida para crearse un perfil según Instagram son 14 años, hay muchos niños que desde que tienen móvil, se crean una cuenta.  Como en cualquier otra red social, su los padres permiten que  su hijo/a menor de 14 años tenga un perfil en Instagram, deben saber y enseñarle cómo utilizarla de forma responsable, e incluso, aprender a utilizarla con ellos tratando temas como  tipo de fotos que pueden publicar, la configuración de la privacidad, el respeto a los demás, etc.

Para ayudar a los progenitores en esta labor, Instagram ha publicado una “Guía para padres” que os podéis descargar aquí con la colaboración de entidades de protección de la infancia como ConnectSafetely  y Protegeles. En dicha guía se da respuesta a preguntas como: ¿Qué riesgos supone utilizar Instagram? ¿Cómo puede un menor protegerse en Instagram? ¿Cómo se configura la privacidad? ¿Cómo bloquear a usuarios molestos? Y otras muchas cuestiones de interés.

10 ideas para mejorar la comunicación entre padres y profes

Captura de pantalla 2015-01-15 a la(s) 10.42.10Al pasar al instituto, la relación tan cercana que teníamos padres y/o madres en primaria con los profesores se distancia por distintas razones. Y sin embargo, la ESO es la etapa educativa donde más relación y comunicación debería haber entre ambos, ya que es una época de enormes cambios para nuestros hijos en la que padres/madres y profesores debemos ser aliados y no enemigos en la educación que queremos.

En esa etapa, el centro educativo tiene una enorme influencia en nuestros adolescentes, tanto por los amigos y las relaciones que establecen, por su actitud en clase, por sus intereses, etc. Por eso, cualquier esfuerzo que hagamos tanto los padres/madres como los profesores y el equipo directivo del centro para facilitar una comunicación positiva y constructiva, redundará siempre en beneficio de nuestros hijos.

Óscar González, profesor de primaria, publica un post con 10 claves para mejorar esa comunicación en el tú a tú entre ambos, que aquí recogemos.

1. La sinceridad es la clave. Debemos abandonar el uso que solemos hacer de un “doble lenguaje” diciendo unas cosas por delante pero otras tantas detrás de nuestro interlocutor, sin que este se entere. Me gusta esta afirmación de Bernabé Tierno: “ser sincero no consiste en decir todo lo que se piensa sino en no decir nunca lo contrario de lo que pensamos”. Además, esta comunicación debe darse en el lugar y espacio indicado.

2. No solo hablamos, también escuchamos. Generalmente cuando nos reunimos queremos hablar y que nos escuchen. Como consecuencia de esto, en ocasiones no dejamos hablar al que tenemos delante. Es fundamental mantener una actitud de escucha activa, de apertura hacia el otro.  Nuestra comunicación será más fluida y mejorará. No lo olvides: comunicarse adecuadamente es una responsabilidad de dos: del que habla y del que escucha. Sigue leyendo